Snacken ohne Reue: Wie gesunde Zwischenmahlzeiten den Energiehaushalt stabil halten
Zwischenmahlzeiten gehören für viele zum Alltag, doch oft greifen Menschen aus Zeitmangel oder Gewohnheit zu ungesunden Snacks. Zuckerreiche Riegel, salzige Knabbereien oder stark verarbeitete Lebensmittel liefern zwar kurzfristig Energie, lassen …
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