Gesundheit, Sport & Ernährung
In einem Fitnessstudio ist das Training mit Kraftmaschinen eine beliebte Möglichkeit, um gezielt an Muskelgruppen zu arbeiten. Insbesondere für das Training des Oberkörpers gibt es zahlreiche Maschinen, die effektiv eingesetzt …
Kraftmaschinen-Training für den Oberkörper WeiterlesenKrafttraining ist ein wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen Fitnessprogramms. Eine der Hauptziele vieler Trainierender im Fitnessstudio ist der Aufbau von muskulösen und straffen Beinen. Um dieses Ziel zu erreichen, bieten Kraftmaschinen …
Die besten Kraftmaschinen-Übungen für die Beine WeiterlesenDas Krafttraining gehört zu den effektivsten Methoden, um die eigene Muskulatur zu stärken und aufzubauen. Eine Möglichkeit, dies im Fitnessstudio zu erreichen, ist die Verwendung von Kraftmaschinen. Damit das Training …
Wie verwendet man eine Kraftmaschine? Weiterlesen
Es wird dem Sport nachgesagt, dass er sowohl für unseren Körper als auch für unsere Psyche gut ist. Leider finden wir in unserem oft bewegungsarmen Alltag entweder nicht die Zeit, …
Die beliebtesten Sportarten für Sportmuffel Weiterlesen
Einige Menschen werden im Winter zu regelrechten Sportmuffeln. Draußen ist es kalt und die Dunkelheit trägt auch nicht gerade zur Motivation bei. Doch wenn du dich nicht bewegst, dann schwächst …
Die perfekten Sportarten für den Winter Weiterlesen
Slacklining ist die Kunst, auf einem schmalen, elastischen Band zu gehen. Slacklines werden immer beliebter, denn sie bieten ein unglaubliches Training für den ganzen Körper und die Koordination. Was ist …
Slacklining – die Herausforderung für Körper und Geist Weiterlesen
Welches Handy ist das Richtige für mich? Wenn du auf der Suche nach einem neuen Handy bist, hast du die Qual der Wahl. Es gibt so viele verschiedene Modelle und …
Checkliste: Fitness Youtuber Tipps & Tricks Weiterlesen
Golf wird bereit sehr viele Jahre als Sport gespielt. Die genaue Anfangszeit lässt sich dabei nicht mehr ermitteln. Erste Erwähnung konnten bereits bis in das 15. Jahrhundert zurückverfolgt werden. Natürlich …
Golfschläger kaufen Weiterlesen
Die rasante Entwicklung des Internets und der Informations- und Kommunikationstechnologien (IKT) in den letzten Jahren hat die Art und Weise, wie Menschen nach Informationen suchen und diese austauschen, grundlegend verändert. …
Digitale Gesundheit und Gesundheitskompetenz Weiterlesen
Es gibt zahlreiche Gründe, um zuhause zu trainieren. Überfüllte Räume können vermieden werden, zeitlich ist man absolut flexibel, man braucht keine Tasche zu packen und hat keine Anfahrtswege. Ein Training …
Die besten Workout-Tipps für zuhause Weiterlesen